无论是剖宫产还是顺产,都有可能发生不同程度的腹直肌分离。产后6-8周的产妇,顺产腹直肌分离发生率为60%,剖宫产发生率为71%,2次及以上剖宫产的产妇腹直肌分离发生率为91%。
腹直肌发生的原因有哪些?
1、生理原因:除妊娠生产因素外,2次以上剖宫产、怀有巨大儿或多胞胎、羊水多、怀孕前体型瘦小等也是易致腹直肌分离的因素。
2、饮食原因:孕期未控制好饮食、营养不均衡、体形肥胖,会造成肌肉组织弹性下降。饮食过少也会造成肌肉组织弹性不足。
3、其它原因:年龄因素、缺乏运动、过度宽大的衣服对胎儿没有承重作用。
腹直肌分离有什么危害?
1、腰背痛:
腹直肌分离程度越大,腹部肌肉越弱,对躯干的承托力越小,越是增加后背部肌肉的负担,*出现腰背痛,进一步限制了其活动、哺乳等日常行为。
2、 脏器移位:
腹直肌分离严重者还可使内部脏器下移,如胃下1垂,出现恶心、呕吐等消化系统症状。
3、体形臃肿:
大肚腩,使产后妈妈失去自信。腹直肌仪
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产后腹直肌分离是很多宝妈都为之困惑的一个问题之一!为了能尽快恢复身材,很多新妈妈在生产后,会迫不及待地进行大量的腰腹训练。但冒然训练会加深腹直肌分离程度!
很多人只提到了如何减1脂,体重如何快速下降,却没有提及到腹直肌分离,如果盲目的锻炼,只会让腹直肌分离的更加严重!应该要及时接受专业的产后康复理疗!赶紧行动起来吧!
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对于所有的孕妈妈来说,较害怕的就是产后身材的变形,而产后身材变形影响较1大的部位,就是腹部腹直肌的分离
前几天和好久不见的一位朋友聚会,已经生完二胎,她跟我诉苦:生完二胎后,腹直肌仪修复仪,肚子惨不忍睹,不仅皮肤松弛,腹直肌仪修复仪有效吗?,更重要的是整个身体状态很差,经常腰酸背痛,*发脾气,经常被孩子折腾的头疼。生完孩子老10岁,看着镜子里再也回不去的容颜,真的想哭!产后腹直肌修复真的很值得每一位宝妈重视!!!