腹直肌仪-伊绅电子-产后腹直肌仪修复仪

      腹直肌分离的自我检测方法：仰卧屈膝约九十度，双脚平放在地上收缩腹部让肩胛骨轻轻抬离地面如果感觉保持不住可以一手扶住头部，另一只手触摸腹直肌的中部如果腹直肌中间有一条明显的缝隙，**过本人食指的宽度，基本就可以认为有腹直肌分离的问题啦。

自测方法

1、平躺仰卧，屈膝，露出腹部；

2、手放肚脐下方约一节手指头，指头探入

3、上身抬起，腹部收紧，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，产后腹直肌仪修复仪，如果感觉不到挤压，那么就把手指向两边。 挪动，直到找到紧张的肌肉。测量两侧肌肉的距离。

4 、肚脐下测完以后，还要测肚脐上，因为产后上下腹都会有分离迹象腹直肌仪

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      有人曾描述生过孩子的肚子，像是卸了货的集装箱，货是卸了，集装箱还在。许多妈妈们在产后半年都没有恢复得很好，腹部皮肤松垮、小腹便便，腹直肌仪修复仪价格，以至于推着婴儿车在街上遛娃，还会惊喜地收到旁人的“祝福”：哇，又怀上了啊～恭喜你啊！

为什么产后恢复到紧致小腹那么难？

1. 孕期体重增加太多，尤其在较后2个月，导致大量脂肪堆积在腰腹部；

2. 整天围着孩子转，没有匀时间给自己进行恢复性训练；

3. 睡眠不足，新陈代谢下降；

4. 被传统的“坐月子”束缚，整天不是坐就是躺，不是吃就是睡，错失较1佳修复时间；

5. 这一点较1重1要：忽略了腹直肌分离！

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      对于所有的孕妈妈来说，较害怕的就是产后身材的变形，而产后身材变形影响较1大1的部位，就是腹部腹直肌的分离，腹直肌分离会导致腹部松弛，腹直肌仪，腰痛，骨1盆带疼痛，严重的腹直肌分离，会导致盆1腔脏器脱垂，呼吸困难，漏尿……产后宝妈们的身体健康也受到严重威胁。

      在怀孕的过程中，不断扩张的腹部使腹部白线变得更加伸展和变薄，就形成了空隙或分离。简单的来说，也就是我们腹部在怀孕时肚子不断增大，使腹直肌从腹白线的位置向两侧分开。必须得及时修复