如何应对产后漏尿?
坚持盆地康复训练。产后42天至6个月是盆底肌功能恢复的'黄金时期',产后盆底肌仪修复仪,产后6个月至1年是盆底肌功能恢复的'理想时间',越早训练,效果就越好。已经产后漏尿如果不做任何训练,随着年龄增大,jisu水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重,到了中老年后不仅可能出现压力性尿失禁,有的甚至发展到子1宫脱垂。
1.在家里可以做Kegel运动
就是做收缩肛1门运动,收缩盆底肌肉,收缩2-3秒,放松5-10秒,如此反复,每20-30次为一组,每次锻炼三组以上。随着循序渐进的训练,可增加收缩时间为5-10秒,放松为5-10秒,如此反复进行锻炼。
2、接受正规的盆底肌康复,一般有下面几种方式
电刺激:纯被动的盆底肌锻炼方式,促进盆底肌肉血液循环,重塑神经通路,增强肌力。
肌电触发电刺激:主被动结合的盆底肌锻炼方式,要求患者也要'动'起来,加速盆底肌的康复。
Kegel模板训练:在仪器的指导下,学会如何正确训练盆底肌,帮助患者在家中也能正确进行盆底肌的锻炼。
生物反馈:借助仪器通过不同方式的训练,提高盆底肌的准确度和肌力。
注:盆底肌,承托和支持着膀胱,子1宫,直肠等,与控制排尿,排1便,维持阴1道紧缩感以及增进性快感等有关。怀孕期间女性体内jisu水平的改变,造成盆底结缔组织中胶原含量减少,形态结构及代谢发生改变,盆底肌仪,导致盆底结缔组织松弛,从而对脏1器的支持力减弱。
很多年轻妈妈都非常重视产后修身,盆底肌仪修复仪多少钱一台,对产后盆底康复并不太熟悉。事实上,产后修复盆底同样重要。
广州伊绅电子科技有限公司是一家集美容、科研、产品研发、项目输出、技术输出、进出口贸易、售后服务、教育培训为一体的美容集团公司,企业自2005年以来坚持走品牌路线铸就了“伊斯特”,”ESSING伊绅”、**品牌。在美容的仪器领域一直秉承以客户需求为核心,以突破思维创新科技、以精良技术完1美制作、以真诚态度全心服务,以产品立足市场,推动企业不断前进
根据统计分析,我国女性有一半的人生完宝宝后就有不同程度的盆底功1能1障1碍。如果不了解产后盆底修复的原因,及时的保养修复,较终导致病变,那么妇1科1疾1病就会找上门来。
女性可以通过盆底修复,能使尿1道,膀胱、阴1道、子1宫等关键部位的弹性变好了,使各个器1官固定到了正常的位置,就能使各方面的功能顺畅。
都以为产后修复就是产后“收腹”,其实真正影响我们未来生活质量、健康的是盆底肌的修复。盆底肌从怀孕起就在不断承受着压力,直到生产时用力将娃怼出来的那一刻,所有的量变积累为质变,盆底肌受损必需有赖于修复,否则zi宫脱垂、漏尿、啪啪啪不给力,都会找上门来。
很多产后妈妈都会有阴到松驰、zi宫下垂、膀胱括约肌松驰的现象,这就是*漏尿的诱因。
随着女性步入更年期,生理功能日益下降,漏尿、zi宫脱垂等现象会更加严重。这就是有的人到了40多岁的还会在大笑、咳嗽时漏尿。这都是产后没有及时将骨pen复原的原因。所有的妈妈都要知道盆底肌这点事哦~
还在担心“出门在外总是找厕所”
“和朋友见面却不敢咳嗽,大笑”
“换上“社交癌”,总是忍不住尿尿”
“老公对xing生活越来越不满意”吗?!
各位宝妈们,盆底肌仪康复仪,为了自己健康,pen骨肌修复要重视,快来找我吧!